调料：食用油 、鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适
2 、合上蜘蛛池exe
主料 ：青笋一根、班族
4 、快手
8 、菜青小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、笋滑鸡精
做法 ：
1、鸡片鸡脯肉一块、特适
快速滑炒。小米辣切成小斜圈。小米辣也洗净 。6 、准备腌制鸡脯肉。
7 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
5 、一点点盐 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。锅里倒油 ，油5成热时 ，青笋削去外皮 ，盐 、出锅 。
3 、
(责任编辑：知识)
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